Скрытый дефицит витамина D: почему анализ может его не показать

КНИГА Доктора Берга «Витамин D: почему его не хватает и что с этим делать» 📖 👉 http://drberg.ru/vitamin-d-book?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=766 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube Поговорим о витамине D и микрофлоре кишечника. Как витамин D влияет на полезные бактерии? Почему его дефицит может привести к нехватке витаминов группы B? Что такое скрытый дефицит витамина D? Почему зимой мы чаще болеем и набираем вес? _____ Заказать доставку: 💊 Витамины D3 + K2 💊 https://link.drberg.ru/1d3k2 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Все о витаминах Доктора Берга в Telegram: https://link.drberg.ru/telegram Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 – витамин D и микрофлора 0:33 – масляная кислота 1:18 – витамины группы B 1:42 – скрытый дефицит витамина D 2:22 – чем опасен дефицит 2:32 – витамин D и кишечник 3:36 – аллергия, астма, кожа 4:18 – витамин D зимой Получить витамин D из еды трудно. Его много только в жирной рыбе, а на солнце большинство людей бывает редко. По словам Доктора Берга, витамин D важен не только сам по себе: он нужен и для микрофлоры кишечника. Разнообразие полезных бактерий зависит от клетчатки из овощей и, что удивительно, от достаточного количества витамина D. При нормальном уровне витамина D растет число бактерий, которые производят масляную кислоту. Эта короткоцепочечная жирная кислота питает клетки толстой кишки и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину. Эти бактерии также помогают вырабатывать витамины группы B. Поэтому при дефиците витамина D может появиться и нехватка витаминов группы B. Она может сказываться на уровне стресса, сне, состоянии кожи. Многие живут со скрытым дефицитом витамина D: анализ крови может его не показать. По мнению Доктора Берга, дефицит витамина D есть у 50–60% жителей США и Европы, а в арабских странах – до 85%. Витамин D связан с целостностью эпителия кишечника, а там находится около 80% иммунной системы. Поэтому его нехватку Доктор Берг связывает с аллергией, астмой, проблемами с кожей и аутоиммунными процессами. Зимой, когда солнца мало, дефицит особенно заметен: люди чаще болеют, хуже себя чувствуют и набирают вес. Доктор Берг советует как можно больше бывать на солнце в теплые месяцы и поддерживать микрофлору кишечника. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=F-d9qim8uow Опубликован 2 ноября 2021 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #восстановлениемикрофлоры #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета #витаминD #микрофлора #дефицитвитаминаD #витаминDикишечник #микрофлоракишечника #микробиом #полезныебактерии