Почему у вас нет мотивации? Как мотивировать себя? Почему вам не нужна мотивация?

✅ ✅ Запись на консультацию: https://maria-kudryavtseva.ru/price/ ✅ Пройдите мини-тренинг "Нацеливайся на радость!", чтобы ставить цели, к которым лежит душа https://maria-kudryavtseva.ru/lp/target/ Почему у вас нет мотивации? Как мотивировать себя? Почему вам не нужна мотивация? 00:00:17 Проблема мотивации • Многие ищут мотивацию для достижения целей, но часто это не работает. • Мотивация может быть внешней (страх смерти, страх потерять работу, кредиты) или внутренней (самодвижение, самомотивация). 00:08:18 Источники быстрого удовольствия • Социальные сети, просмотр лайков, общение с друзьями, просмотр телевизора, еда, алкоголь, сладости. • Эти источники не приводят к созданию результатов, но дают быстрое удовольствие. 00:12:33 Как достичь собственной мотивации • Ждать и дождаться мотивации извне (страх смерти, болезни). • Входить в информационную аскезу (убрать соцсети, новости, музыку, телевизор, сладкое). • Наладить сон, питание, баланс труда и отдыха. 00:16:44 Отсутствие мотивации • Если у человека есть энергия, питание и сон, но нет желания идти к цели, возможно, это не его цель. • Важно опираться на свои ценности, потребности и чувства, а не на общественное мнение. 00:19:25 Определение своей цели • Цель должна быть своя, а не навязанная социумом. • Если цель не соответствует ценностям и потребностям, она не будет мотивировать. 00:20:23 Восстановление энергии и ресурсов • Если человек находится в депрессии или выгорании, сначала нужно восстановить энергию и ресурсы, а затем ставить значимые цели. 00:22:57 Самоидентификация и мотивация • Важно понять, зачем нужна цель и что будет после ее достижения. • Задавать себе вопросы о своей цели и ее значении для себя. 00:24:43 Заключение • Завтра и послезавтра будут эфиры о целеполагании и создании мотивации. • Важно определить свою цель и не отвлекаться на второстепенные вещи.