Ваша техника выполнения батту слабая? – Вот почему.

🔥 Присоединяйтесь к проекту Athletistry и улучшите свою технику (7-дневная бесплатная пробная версия): https://www.skool.com/athletistryproject/about 💎 Изучайте балет через анатомию под руководством бывшей ведущей артистки (Венский государственный балет, Сан-Францисский балет, Квинслендский балет) ⬇️ Бесплатные материалы ниже! Бесплатная программа силовых тренировок для танцоров: https://shorturl.at/NaFrr Оценка выворотности: https://shorturl.at/0ChYA 📁 Бесплатные курсы в сообществе: анатомия, выворотность, программы силовых тренировок и периодизация: https://www.skool.com/athletistryproject ➡️ 🔥 Присоединяйтесь к проекту Athletistry и улучшите свою технику (7-дневная бесплатная пробная версия): https://www.skool.com/athletistryproject/about 💎 Изучайте балет через анатомию у бывшей ведущей артистки (Венский государственный балет, Сан-Францисский балет, Квинслендский балет) ⬇️ Бесплатные ресурсы ниже! Бесплатная программа силовых тренировок для танцоров: https://shorturl.at/NaFrr Оценка выворотности: https://shorturl.at/0ChYA 📁 Бесплатные курсы в сообществе: анатомия, выворотность, программы силовых тренировок и периодизация: https://www.skool.com/athletistryproject ➡️ Если это ваше первое видео: меня зовут Шейн Вюртнер. Я профессионально танцевал 12 лет за рубежом, как солист Венского государственного балета и балета Сан-Франциско, а также как ведущий артист Квинслендского балета. Проще говоря: я помогаю танцорам и преподавателям понять, как тело на самом деле создает движение, чтобы техника наконец-то обрела смысл в вашем теле, а не только в теории. Большинству танцоров говорят, что делать. Почти никто не объясняет, как. Именно в этом пробеле кроется разочарование, и именно этому я учу здесь, на YouTube, и в своем сообществе. Так было не всегда. Как и любой танцор, я годами выслушивал замечания, которые не приносили результата, работал усерднее, а не умнее, и на собственном горьком опыте узнал, какие основы действительно определяют всё остальное. Двенадцать лет на профессиональной сцене, исполняя ведущие роли, научили меня, что танцоры, которые остаются надолго, не всегда самые одарённые. Это те, кто понимает суть работы, тренируется чисто и развивает технику, которая держится без притворства и фальши. Именно поэтому я создаю эти видео и проект «Атлетизм»: чтобы показать вам анатомию под руководством танцора, чтобы вы могли танцевать лучше, практиковаться эффективнее и танцевать долгие годы. Всем, кто находится на своём танцевальном пути, будь то вернувшийся к танцам, начинающий взрослый или преподаватель: я желаю вам терпения, прогресса и радости от этого. Вы сможете достичь цели. Балет Батту — это один из тех шагов, которые танцоры либо любят… либо абсолютно боятся. Но если вы хотите более четких ритмов, более быстрых ног и прыжков, которые действительно ощущаются контролируемыми, а не судорожными, вам нужно понять, как на самом деле работает батту. В этом видео я объясняю, почему скорость достигается не за счет попыток двигаться быстрее, а за счет более длительного удержания позиции, создания отскока и тренировки правильной траектории движения ног от станка до центра. Мы рассмотрим батту тендю, батту тендю жете и то, как эти основы напрямую влияют на смены ритма батту, рояль, антреша кватр, сикс, юит и батту с нечетным числом. Если ваше исполнение балетного батту кажется вам неряшливым, непоследовательным или утомительным, это видео изменит ваш подход к практике. Я расскажу вам: Почему боковые движения важнее круговых Как путаница с выворотностью ухудшает скорость батту Разница между рояль и антрешат-кватр (и почему это важно) Как правильно тренировать батту у станка, прежде чем заставлять его выполнять прыжки Простые упражнения, которые можно практиковать сразу Речь идёт не о каких-то ухищрениях. Речь идёт о развитии координации, чувства ритма и силы, необходимых для батту. Напишите в комментариях, с чем у вас возникают наибольшие трудности при выполнении батту, и что бы вы хотели, чтобы я разобрал дальше. Помните, что нужно практиковаться… много лет. Разделы 00:00 – Батту: почему танцоры любят или ненавидят его 00:35 – Почему скорость достигается за счет более длительного удержания 01:16 – Комбинация тендю, развивающая скорость батту 02:04 – Движение ног из стороны в сторону против кругового движения 02:45 – Мифы о выворотности и тест с лентой 03:16 – Тренировка отскока внутренней поверхности бедра у станка 03:54 – Безопасное перемещение батту в центр 04:33 – Использование станка для развития координации батту 05:13 – Правило четных и нечетных чисел 05:51 – Объяснение рояля и антреша 07:29 – Почему батту с нечетными числами сложнее 08:02 – 3 ключевых совета для улучшения антреша 09:17 – Упражнения на полу для развития скорости батту 09:55 – Понимание антреша трио и синк 10:52 – Краткий обзор батту и Как правильно практиковаться 11:39 – Заключительные советы и дальнейшие шаги