Как дыхание может помочь снизить риск хронических заболеваний | Нирадж Наик | SOMA Breath®️

В этом выпуске мы обсудим два типа заболеваний: хронические и острые. Хронические заболевания обычно являются результатом неправильного образа жизни и могут развиваться годами, в то время как острые заболевания обычно вызываются вирусными или бактериальными инфекциями. Мы поделимся простыми дыхательными упражнениями, которые могут помочь предотвратить острые инфекции, вырабатывая оксид азота при дыхании через нос. Было доказано, что оксид азота обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Мы также исследуем связь между дыханием и долголетием, изучая частоту дыхания животных-долгожителей. Наконец, мы обсудим, как техники йогического дыхания могут помочь укрепить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний. ------------ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ мастер-классу, который поможет вам укрепить иммунитет, достичь самоисцеления, достичь счастья, обрести новые воплощения и улучшить все аспекты вашей жизни 👉 https://www.somabreath.com/soma-awakening-meditation-ewo/ Подайте заявку на обучение по методике SOMA Breathwork здесь 👉 https://www.somabreath.com/breathwork-facilitator-teacher-training-certification/ Узнайте больше о SOMA Breath®️ 👉 https://www.somabreath.com/# О SOMA Breath®️ Главная миссия SOMA Breath®️ — дать людям знания, инструменты и техники для позитивных и долгосрочных изменений в жизни. Техники SOMA Breath®️ способны преобразить человека даже на клеточном уровне. SOMA Breath®️, рассматриваемая как единое целое, со всем спектром возможных применений и способов применения, – это основа для полной трансформации жизни. SOMA Breath®️ – это целостная школа и сообщество, где нет единого гуру. Даже Нираджа! Мы призываем сообщество SOMA Breath®️ к общению и поддержке друг друга на пути. Мы приглашаем всех желающих делиться новой мудростью, знаниями, навыками и идеями и обсуждать их: мы стремимся расширить возможности мирового сообщества блестящих, творческих умов, чтобы по мере роста сообщества вы тоже росли! SOMA Breath®️ – это полная целостная система техник пранаямы, которые можно организовать в различных последовательностях в зависимости от типа семинара, который вы посещаете, а также адаптировать к вашим конкретным потребностям. Не существует универсального подхода, и мы учитываем тот факт, что каждый человек индивидуален и нуждается в разных дыхательных техниках в зависимости от его потребностей. Терапевтические дыхательные техники SOMA – это основные техники пранаямы, эффективность которых подтверждена самыми научными доказательствами. 🔴 Меры предосторожности: Не практикуйте это дыхательное упражнение во время беременности или при эпилепсии. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими серьёзными заболеваниями следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом дыхательных упражнений. Эти дыхательные упражнения носят лишь рекомендательный характер. Всегда прислушивайтесь к своему телу и не перенапрягайтесь. Если вы плохо себя чувствуете, ПРЕКРАТИТЕ. Никогда не выполняйте дыхательные упражнения перед или во время дайвинга, вождения автомобиля, плавания, принятия ванны или в любых других ситуациях, когда потеря сознания может привести к травме. Глубокое дыхание может вызывать покалывание, звон в ушах и/или головокружение. Это нормальные реакции, не вызывающие беспокойства. Однако, если вы потеряли сознание, вы зашли слишком далеко и в следующий раз вам следует делать это медленнее. #ДыханиеSOM #исцелениедыхательныхпрактик #тренировкадыхательныхпрактик #дыханиелегко #глубокоедыхание #вдохвыдох #работасдыханием