Оцените уровень сложности невозможного отжимания от 1 до 10: автор ставит 6-7 баллов, так как оно требует умения отжиматься одной рукой и контроля баланса. Для усложнения использовались грузы (5 кг), но на деревянных черенках задача проще. Суть: перенести вес тела на правую руку и левую ногу, балансируя правой ногой и левой рукой. Чем меньше опора, тем сложнее. Подписчики предлагают варианты усложнения, например, без касания пола. Попробуйте и поделитесь результатами!
