Что такое психосоматика? Простыми словами за 10 минут

Что такое психосоматика и почему тревога, напряжение и подавленные эмоции могут проявляться в теле? В этой лекции я, клинический психолог Вадим Санжаров, объясняю это простым языком, на схемах и примерах. Это первое видео цикла «Психосоматика: с чего начать». Моя миссия — создать открытую библиотеку знаний о психосоматике, где каждый может последовательно, шаг за шагом, разобраться, как связаны психика, эмоции и тело. Смотрите лекции по порядку, и картина будет складываться. В этой лекции вы узнаете: — как психика и тело влияют друг на друга и почему возникает замкнутый круг напряжения; — какие конфликты формируют наш внутренний мир: родовые сценарии, внутриутробный период и детство; — как жизненный опыт и восприятие определяют реакцию тела на события; — с чем на самом деле мы работаем в психосоматике: мысли, нервная система, эмоции, тело и поведение. ТАЙМКОДЫ: 0:00 Знакомо ли вам такое состояние? 1:56 Схема: психика, человек, тело 3:44 Что значит «психосоматика» 4:51 Что формирует нашу психику: конфликты 8:02 Опыт, восприятие и событие 10:25 Примеры: как возникают тревога и симптомы 13:43 С чем мы работаем в психосоматике 16:26 Вывод лекции 16:50 Что будет в следующем видео 🤝 Есть вопрос по здоровью? Оставьте заявку в отдел заботы: https://online.sanzharovvadym.ru/call_youtube_base?utm_source=youtube_base 🌐 Мой сайт: https://sanzharovvadym.su 📖 Моя книга: https://sanzharovvadym.su/book-psychosomatics-map-of-diseases Подписывайтесь на мои другие каналы: Telegram: https://t.me/sanzharovvadym MAX: https://max.ru/id505313348920_biz ▶️ Следующая лекция: «Как понять, что это психосоматика? Связь симптомов и стресса» — 29 октября. Приходите, продолжим. Материалы носят образовательный характер и не заменяют медицинскую диагностику и индивидуальную помощь специалиста. #психосоматика #психология #психосоматикаянапальцах #тревога #стресс #здоровье