С дивана на полумарафон за 3 месяца | самое сложное, что я когда-либо делала

Мой путь от дивана к марафону официально ЗАВЕРШЕН. Делюсь впечатлениями от подготовки к забегу, тем, как всё прошло, и своими мыслями после финиша. Кто бы мог подумать, что спустя 3 месяца... мы окажемся здесь — на финишной черте (в прямом смысле). Я благодарна за это отвлечение в то время, когда многое в моей жизни было вне моего контроля. •ССЫЛКИ• Вафли Honey Stinger: https://go.shopmy.us/p-94032318 Гидратационные капли Buoy: https://go.shopmy.us/p-93644055 Приложение Nike Run Club: https://www.nike.com/ca/nrc-app Беговой жилет Nike: https://go.shopmy.us/p-101545644 Кроссовки для забега: https://go.shopmy.us/p-101546013 Backroute для отправки сообщений вашим близким, участвующим в марафонах: https://backrouteclub.com/invite/K4HJMK Беговые очки Oakley: https://go.shopmy.us/p-101549111 •ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ• 0:00 Подготовка к важному дню 1:48 Стратегия углеводной загрузки 5:50 Необходимая экипировка и принадлежности для бега 9:24 Финальная разминка перед забегом 15:33 Прибытие на стартовую линию 21:14 Размышления о моем первом полумарафоне •ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ• Веб-сайт: http://www.ajadang.com TikTok: ajadang Финансовый Discord: https://discord.gg/NP9tgy6wRK