22 кг на бицепс без рук: инвалид Ампутант | Адаптивный спорт и мотивация для людей с ОВЗ | Инваспорт

Донат: https://yoomoney.ru/to/410014161832701 📢 Поддержи адаптивный спорт – подпишись и следи за новыми видео: 👉 Telegram: https://t.me/apmutant 👉 YouTube: https://youtube.com/@apmutant 👉 Instagram: https://www.instagram.com/apmutant/ В этом видео на канале ApMutant я демонстрирую выполнение упражнения "подъем штанги на бицепс стоя" с весом 22 кг, несмотря на отсутствие обеих рук. Это упражнение является базовым для развития силы и массы бицепсов. Моя адаптация техники выполнения показывает, что даже при физических ограничениях можно эффективно тренироваться и достигать высоких результатов. 1-й подход: 17 кг × 13 повторений 2-й подход: 17 кг × 10 повторений 3-й подход: 17 кг × 10 повторений 4-й подход: 22 кг × 7 повторений 5-й подход: 22 кг × 7 повторений Моя цель — вдохновить людей с инвалидностью и без неё на активный образ жизни и показать, что спорт доступен каждому. Подписывайтесь на канал ApMutant, чтобы следить за моими тренировками, прогрессом и получать мотивацию для собственных достижений. #АпМутант #ApMutant #Ампутант #Amputant #Пауэрлифтинг #Инваспорт #МотивацияИнвалидов #АдаптивныйСпорт #Инвалид #Инвалидность #инвалидностьнеприговор #DisabilityFitness #AdaptiveSports #AmputeeAthlete #NoExcuses #DisabilityMotivation #ParaAthlete #PowerliftingForAll #DisabledAthlete #Disability #Disabled #Бицепс #ТренировкаБицепса #ПодъемШтанги #СиловойТренинг #ФитнесМотивация #СпортДляВсех #СилаДуха #НикакихОграничений #ТренировкиДляИнвалидов #ФизическаяКультура #ЗдоровыйОбразЖизни #Спорт #Мотивация #Фитнес #Тренировка #СиловыеТренировки Ваши комментарии и поддержка очень важны для меня. Давайте вместе докажем, что возможности человека безграничны!