Узнайте, как повысить уровень тестостерона: контроль питания (сложные углеводы, цинк, магний, витамины B и D), физические нагрузки (базовые упражнения на большие группы мышц), отказ от алкоголя и сои. Также важны анализы на гормоны, коррекция веса и здоровый образ жизни для естественного увеличения тестостерона.
