Вали его! С этими играми ты быстро качнешь стойку в борьбе

Вали его! С этими играми ты быстро качнешь стойку в борьбе https://youtu.be/NZrRjY2m1No?si=KICzxAtXxmz9Kpir Дал 2 игры — одну на удержание ноги, другую на дестабилизацию. Обратите внимание на то, что мы работаем с одной ногой, чтобы падения были более безопасными для новичков. В будущем такие ограничения можно снять/изменить. И добавить игры на вход в сингл лег из разных положений. Стойка — это неотъемлемая часть грэпплинга, так что не брезгуйте ею! Учиться стойке можно прямо с первого дня занятий. И даже если нет цели стать лучшим вольником в мире, навыки в стойке сильно пригодятся при свипах и удержаниях сверху. Таймкоды 00:00 - о чем это видео 00:30 - 1ая игра на удержание ноги 01:47 - борьба по 1ой игре 02:20 - важный анонс про групповые тренировки 04:12 - 2ая игра на дестабилизацию 06:10 - борьба по 2ой игре Открыл групповые тренировки! Приглашаю всех желающих тренироваться по адресу: Москва, метро Юго-западная, 22 fight club, пн/ср/пт 18:00 Всем борьба!