Где взять время на себя? Когда Душа просит тишины

Хочется укрыться пледом и чтобы хотя бы полчаса никто ничего не спрашивал. А впереди рабочие задачи, детям нужно внимание, и ужин сам себя не приготовит. Где в таком дне найти время, чтобы восстановиться? В этом видео Маша ПроСвет говорит о том, как поддержать себя в период энергетического спада, когда привычную жизнь нельзя поставить на паузу. На простых бытовых примерах — от приготовления ужина до короткого дневного сна — она показывает, как по-разному может выглядеть отдых в обычном дне. А что помогает вам вернуть силы, когда времени на себя почти нет? Поделитесь в комментариях 💜 Еще больше видео и статей в телеграм - канале: https://t.me/mashaprosvet