Чтобы легко выйти из внутреннего монолога, не надо туда попадать

Почему одни мысли помогают понять себя, а другие бесконечно ходят по кругу? Обсуждаем проговаривание мыслей, голос, телесный опыт и разные значения слова «думать». Спор о свободе от телефона возвращает к практическому вопросу: как оставлять место для собственного опыта и сохранять связь с людьми. 00:00 Практический вопрос о мыслях по кругу
 00:40 Работа мозга и медитация
 04:04 Зачем проговаривать мысли
 06:35 Танго и телесная свобода
 08:03 Голос и открытое выражение эмоций
 12:35 Что участники называют мышлением
 17:32 Здоровое тело и здоровый дух
 19:24 Мысли которые приходят сами
 23:07 Опыт выключенного телефона
 24:23 Свобода и связь с обществом
 29:39 Создавать ситуацию в воображении #ЖитьИлиВыживать #Самопознание #Внимание #Общение #Руминация