Я качал прыжок 8 лет и вот ОДИН совет который я дам КАЖДОМУ

Сразу прошу прощение за качество видео, исправим на следущий раз. Самое главное - качество информации что я доношу. Тягаешь железо в зале, приседаешь большие веса, а прыжок стоит на месте? Всё дело в скорости и намерении, с которым ты делаешь упражнения. В этом видео разбираем, как заставить силовые тренировки реально работать на твой вертикальный прыжок. 📸 ✏️ ЕЩЕ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА И СВЯЗЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ТУТ: https://linktr.ee/kuhtin_the_jumper #вертикальныйпрыжок #каквысокопрыгать #прыжоксдвухног #плиометрика #взрывнаясила #приседаниясоштангой #тренировкапрыжка #баскетбол #волейбол #атлетизм #биомеханика