Все о кофе

Кофе не даёт реальной энергии, а лишь временно стимулирует гормоны стресса (адреналин, кортизол), истощая ресурсы тела. В тексте разбираются вредные компоненты кофе (акриламид, канцерогены), его влияние на ЖКТ, кислотно-щелочной баланс и сосуды. Предлагаются альтернативы: глубокий сон, вода, зелёный чай, гидроксидные добавки и отказ от стимуляторов для долгосрочного восстановления энергии.