Бережная женская практика йоги, увеличение силы и здоровья

30-и минутная женская йога Нежная йога для девушек и женщин на каждый день для эмоционального баланса. Помощь при ПМС и снятие боли во время месячных. Стимуляция органов поможет наладить работу гормональной системы, балансируя эмоции и перепады настроения. Бережная растяжка облегчит состояние при менструации. Гормональная зарядка и упражнения на тазовое дно полезны как послеродовое восстановление. 00:15 настройка на практику 02:39 женская йога 26:51 шавасана О важном ❤️ Вовремя выполнения практики прислушивайтесь к своим ощущениям, если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то воздержитесь от их выполнения. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите специалиста. Во благо 🙏🏽 #lebendeliani #йога #йогадляначинающих #йогадляженщин