Кардио натощак: помогает ли оно быстрее сжигать жир?

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=32_nuzhno_li_delat_kardio_natoshchak Кардио натощак часто преподносят как особый способ ускорить жиросжигание. Но для изменения состава тела важен не только источник энергии в конкретную минуту тренировки, а общий энергетический баланс за длительный период. В ролике разбираем, когда тренировка натощак допустима и почему она не является обязательным условием похудения. В курсе «Похудей навсегда» питание, тренировки, активность и привычки собраны в единую понятную систему. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #кардиоНатощак #кардио #жиросжигание #похудение #FitPush