Мадан Катария ( Madan Kataria ) - основатель Йоги смеха

Мадан Катария, основатель Йоги Смеха, рассказывает о своем пути от врача до создателя уникальной практики. Он объясняет, что Йога Смеха — это не просто смех над шутками, а возвращение к искреннему детскому смеху, который объединяет людей и приносит пользу здоровью. Практика основана на исследованиях, доказывающих, что смех без повода улучшает физическое и эмоциональное состояние. Катария подчеркивает, что смех — это естественный дар, который можно вернуть, занимаясь йогой смеха, как катание на велосипеде — научившись, не разучишься.