Как я победил плечелопаточный периартрит (не артроз!) без лекарств

Эти мои упражнения ни в коем случае не руководство к действию, а только лишь рассказ о собственном опыте. В случае артроза такие упражнения точно не помогут. Делать ли их или нет - на ваш страх и риск. В любом случае проконсультируйтесь с лечащим врачом.