15 минут в день могут изменить вашу жизни

Кажется, что жизнь — это сплошное страдание? Постоянные тревожные мысли, страхи и негативный внутренний диалог не дают радоваться настоящему? В этом видео вы узнаете простой и эффективный метод краткосрочной стратегической терапии, который помогает справляться с «нижним регистром» мышления. Делюсь уникальным упражнением: как выделить время для негативных мыслей и постепенно освободить день для радости и спокойствия. Всего 15 минут в день в течение 21 дня могут изменить ваше восприятие жизни.