Как сохранить своего внутреннего ребенка, когда мы сталкиваемся с несправедливостью

В такие моменты нерадостно… И эти состояния еще больше погружают нас в детское состояние и при этом усиливаются. Получается замкнутый круг. Как выбраться и не утонуть в состоянии жертвы, особенно, если ситуацию изменить невозможно. Как перестать терять энергию. И как при этом сохранить свое деятельное начало, чтобы не сдаваться.