Цигун. Долголетия и самоисцеление. Ли Холден.

Узнайте, как практиковать цигун для долголетия и самоисцеления: упражнения для активации почек («Врата Жизни»), стимуляции энергии ци, растяжки и медитации в движении. Техники включают стук в дверь жизни, работу с точками на спине и животе, потоковые движения и управление жизненной силой. Практика улучшает здоровье, энергию и баланс тела.