Тело - друг или враг?

Тело: борьба или забота? 🍒 В этом эфире делюсь своей историей: как я самостоятельно похудела на 15 кг и постепенно наладила контакт со своим телом. Поговорим о том, как мы относимся к себе, почему откладываем заботу о теле и как начать лучше слышать его потребности. Расскажу и о том, что сама делаю для поддержания здоровья и молодости. А ещё вас ждёт небольшая практика, которая поможет остановиться и прислушаться к себе ❤️