Вреден ли протеин для почек - миф или правда? Мнение уролога

🎙️ С вами Владислав Анатольевич Бабенко — врач-уролог с более чем 30-летним стажем. Сегодня мы разберём, правда ли, что протеин убивает почки. Вы узнаете: кому протеин полезен, кому он может навредить, и как безопасно включать его в рацион без риска для здоровья. Мы обсудим: — как протеин влияет на почки и организм в целом — сколько белка нужно получать ежедневно — как понять, достаточно ли вам белка из обычной пищи — какие анализы важно сдать перед приёмом добавок 📌 Если вы занимаетесь спортом, физически много работаете или просто хотите укрепить здоровье — обязательно досмотрите до конца, чтобы не навредить себе. 🕒 Таймкоды 0:00 — Вступление. Знакомство с врачом 0:15 — Что такое протеин и чем он отличается от обычного белка 0:20 — Вредит ли протеин здоровому человеку 0:28 — Когда протеин полезен спортсменам и людям с нагрузками 0:52 — В каких случаях протеин может быть опасен 1:10 — Норма протеина в день 1:49 — Какие анализы сдать перед приёмом протеина 2:30 — Когда протеин не нужен — хватает ли белка из еды 2:54 — Возможные побочные эффекты избытка белка 3:44 — Протеин и пожилой возраст 4:11 — Как образ жизни влияет на потребность в белке 4:28 — Почему важно контролировать работу почек