🔥Практика для развития концентрации "медитация со свечей"

Современному человеку приходится быть многозадачным, и большинство из нас в связи с этим становятся более невротичными. Ритм современной жизни обязывает успевать многое. Многие люди в связи с этим становятся тревожными и напряжение не удается отпустить, даже в тех ситуациях, когда стоило бы передохнуть или вовлечься в один процесс. Данная практика и видео- инструкция (сопровождение), поможет вам пойти в процесс наблюдения. Стать более эффективными в своей повседневности. Рекомендую проходить "марафонами" по 7-10 дней, ежедневно. Вам потребуется: →Уединенное место с минимальным количеством раздражителей →Свеча восковая с зажигалкой.