Утренняя Смехозарядка

Утренняя смехозарядка: комплекс упражнений для бодрости, энергии и позитивного настроя. Включает дыхательные техники, смеховые упражнения (Алоха, В душе, Банан, Коктейль Радуга, Чистим зубы, Гардероб, Любовь или мечты) с элементами визуализации и аффирмаций. Рекомендуется выполнять ежедневно по 3-5 подходов для улучшения настроения и заряда на день.