ХВАТИТ есть эти 7 продуктов при артрите (и что есть вместо них)

Эти 7 продуктов — худшие продукты при артрите. Они усиливают воспаление и усугубляют боль в суставах! Узнайте о продуктах, которых следует избегать при артрите, и о том, как уменьшить воспаление и боль в суставах с помощью оптимального питания. Сегодня мы рассмотрим некоторые причины артрита, худшие продукты при артрите и продукты, которые могут улучшить ваши симптомы! Хондроцит — это клетка, из которой состоит хрящ. Артрит часто связан со стрессом, который возникает в эндоплазматическом ретикулуме этих клеток. Удивительно, но эта клетка имеет рецепторы для желчных солей! Существует два типа желчи: одна вырабатывается печенью, а другая — микроорганизмами. Этот вторичный тип желчи действует как мощное противовоспалительное средство в суставах, защищая их и уменьшая воспаление. TUDCA — это специальная желчная соль, которая может уменьшить стресс в эндоплазматическом ретикулуме и может быть невероятно полезна при артрите и боли в суставах. Витамин K2 предотвращает накопление кальция в мягких тканях. Дефицит витамина D может привести к кальцификации суставов и артерий, а также к образованию остеофитов. Независимо от того, страдаете ли вы ревматоидным артритом или остеоартритом, витамин D является одним из наиболее эффективных противовоспалительных средств. Он также невероятно полезен при лечении аутоиммунных заболеваний. Боли в суставах и артрит часто провоцируются следующими факторами: • Пищевая аллергия • AGEs (побочные продукты сахара и белка) • Инфекция • Масла из семян • Проблемы с микробиомом Вот 7 продуктов, которых следует избегать при артрите и болях в суставах: 1. Эмульгаторы (полисорбат 80) 2. Обезжиренный соевый протеиновый порошок 3. Рафинированное масло из семян (альдегиды) 4. Алкоголь (пурины из пива) 5. Белок казеин А1 6. Современная пшеница (содержание глютена, глифосат, амилопектин А, WGA) 7. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы Следующие продукты могут помочь уменьшить боль и воспаление в суставах, а также снизить симптомы артрита: 1. Ферментированные продукты 2. Полезные жиры (оливковое масло, масло авокадо, рыбий жир, жиры животных, питающихся травой) 3. Продукты с высоким содержанием витамина D3 и омега-3 жирных кислот 4. Продукты, богатые серой Продукты питания (лук, чеснок, крестоцветные овощи) 5. Коллаген (костный бульон) Высокое содержание железа может способствовать развитию артрита, поэтому лучше ограничить его потребление. Попробуйте TUDCA для поддержания эндоплазматического ретикулума в клетках и уменьшения боли в суставах. #usahealth #usawomen #usa