Йога для тела и лица: комплекс на 30 минут | Ольга Андрианова

Хотите поддержать канал ? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru Каждая покупка на сайте помогает нам сохранять уроки бесплатными и выпускать новые практики. Там вы найдёте всё необходимое для комфортных и регулярных занятий 🙏 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков без перырывов на рекламу, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--yogamatic?businessId=852351 Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской.Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте внимание своим ощущениям и выполняйте упражнения аккуратно. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При любых болях или дискомфорте прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста. Йога для тела и лица с Ольгой Андриановой: 30-минутный комплекс, который объединяет хатха-йогу и самомассаж лица с акцентом на область лба и межбровья. В практике вас ждут упражнения для позвоночника, укрепление и вытяжение задней поверхности тела, работа с плечами и шеей, массаж кожи головы, лба и области бровей. Движение на коврике станет подготовкой к йоге для лица и поможет переключиться на заботу о себе. Подготовьте коврик, уходовый крем или массажное масло для лица. Практика подходит для знакомых с основными асанами, нагрузку можно адаптировать по самочувствию. #йогадлялица #йогадлятела #хатхайога #массажлица #самомассажлица #массажлба #фейсфитнес #йога30минут #ОльгаАндрианова #Yogamatic