Мозг на всю жизнь: как сохранить ясность ума до глубокой старости

#ОТР #наприёмеуглавноговрача Программа «На приёме у главного врача» с Марьяной Лысенко. В этом выпуске: Мозг – самый сложный и загадочный орган человека. От его здоровья зависит наше мышление, память, настроение, способность учиться новому и даже то, как мы стареем. Мозг обладает удивительной способностью к нейропластичности, он может перестраиваться, создавать новые нейронные связи и восстанавливать утраченные функции на протяжении всей жизни. И ключевую роль в этом процессе играет образ жизни. Что мы можем сделать для своего мозга? Почему одни люди сохраняют остроту мышления до глубокой старости, а другие сталкиваются с когнитивными нарушениями уже к 60 годам? Как питание, сон, стресс и физическая активность влияют на работу мозга? И можно ли с помощью простых ежедневных привычек не только сохранить, но и улучшить его функции? Нас можно найти: Сайт - https://otr-online.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram - https://t.me/otr_tv ------------------------------------------------------------------------------------------------- Max - https://max.ru/otr ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK - https://vk.com/otrussia ------------------------------------------------------------------------------------------------- OK.RU - https://ok.ru/otrussia ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/otr-online.ru #ОТР #наприёмеуглавноговрача