УТРЕННЕЕ ДЫХАНИЕ — ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!

А что, если начинать утро не с чашечки кофе, а с дыхания? Я приглашаю вас на утреннюю дыхательную практику, которая поможет мягко пробудить тело, переключиться из сонного состояния и почувствовать прилив бодрости. Эта практика помогает мягко проснуться, отпустить напряжение и начать день в спокойном состоянии. Делайте её каждое утро, сидя на кровати — всего 3 минуты. Хотите продолжить? Присоединяйтесь к закрытому клубу ANIMA•TEKA — там мы дышим вместе онлайн по понедельникам и четвергам в 2:00 PM, а также встречаемся на звуковых практиках в студии Long Grove. Чтобы попасть в клуб, перейдите по ссылке в шапке моего — «Online занятия ANIMA•TEKA», после оплаты я добавлю вас в закрытый Telegram-канал клуба. Расписание: https://thepathofsoul.taplink.site Напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после практики — легче или тяжелее в теле? 💚