Первое свидание с телом

Первое свидание с телом 🧘♀️🧘♂️💖 · Задача: Вспомнить, что у вас есть не только голова, но и все остальное. 🧠🤔😊 · Просто попробуйте: Вечером, лежа в кровати, проведите 2-минутное сканирование тела. Мысленно пройдитесь от кончиков пальцев ног до макушки. Без оценок. Просто замечайте. 🛌😌✨ · Что вы почувствуете: Легкое расслабление. Может, даже уснете быстрее. Это знак, что тело говорит вам «спасибо» за внимание. 😴😊💖