Самосознание: у всех ли оно есть — или это роскошь?

• Чем самосознание отличается от самооценки и рефлексии — и почему их часто путают. • Как уровень самосознания влияет на наши выборы, отношения и даже на то, как мы реагируем на критику. • Можно ли «прокачать» самосознание, если кажется, что его нет? И с чего начать? • Почему одни люди годами ходят к психологам и на тренинги, а другие — без всяких практик — прекрасно понимают свои желания и границы?