Изжога? Срочно перестаньте делать ЭТО

🌿 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «ТРИ КЛЮЧА К ЗДОРОВЬЮ» — 9, 10, 11 и 15 ноября Разбираем ЖКТ как единую систему 👉 Регистрация: https://bf.nutritionforyou.net/?utm_source=youtube&utm_medium=mass&utm_campaign=izzhoga Изжога — значит, много кислоты? Не обязательно. Чаще проблема в том, что кислое содержимое попадает туда, где ему не место. Даже если кислоты совсем немного. Я Марина Жигульская, нутрициолог-натуропат. В этом видео объясняю, как устроен «клапан» между желудком и пищеводом, при чём тут диафрагма, и даю один простой совет, который стоит попробовать уже на ближайшем приёме пищи. ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:00 — Изжога: правда ли много кислоты? 00:41 — Как устроены желудок и пищевод 01:20 — Клапан-сфинктер и рефлюкс 01:46 — Почему по изжоге не понять кислотность 02:00 — При чём тут диафрагма 02:44 — Простой совет: как есть, чтобы не было изжоги 03:44 — Упражнение на неделю 04:24 — Сода и таблетки: чего не делать 04:50 — Когда срочно к врачу 05:09 — Главный вывод 05:25 — Марафон «Три ключа к здоровью» ⚠️ Видео носит информационный характер. Если изжога частая, есть затруднение глотания, кровь или потеря веса — обратитесь к врачу. #изжога #рефлюкс #жкт #пищеварение #нутрициолог