Отключение мыслей - Возращение в тело. Освобождение от тревоги и стресса.

В этом видео вас ждет пошаговая практика быстрого выхода из мысленной жвачки и фоновой тревоги. Вы научитесь сбрасывать физическое напряжение в теле и буквально за несколько минут возвращать себе внутреннюю тишину. Практикуйте в спокойной обстановке каждый раз, когда чувствуете упадок сил или эмоциональный перегруз.