🧴 акне, дерматит и системные ретиноиды 🩷✨

🎀 PDF-подборка ухода во время системных ретиноидов Если вы сейчас проходите лечение или только готовитесь к нему, я собрала небольшой PDF-гайд с косметикой, которая помогала мне пережить этот период. Внутри: 🩷 бюджетная версия ухода ✨ более комфортная / «люкс» версия 📓 средства для лица, губ, тела, глаз и слизистых Забрать подборку можно здесь: ♡ Telegram — https://t.me/mamakkarma Это видео не про «волшебную таблетку» и не про идеальную кожу. Это история о том, как за годы поисков я прошла путь от агрессивного ухода, диет, веганства, натуральной косметики, самолечения и гормональных мазей — к пониманию того, что кожа тоже работает как система. Я рассказываю свой опыт лечения периорального дерматита и системными ретиноидами, делюсь ошибками, страхами, побочными эффектами и тем, что помогло мне пережить этот период не только физически, но и эмоционально. Это видео для тех, кто устал искать «главную причину» акне, винить себя за питание, уход или недостаточную дисциплину и хочет посмотреть на своё здоровье чуть шире — через призму доказательной медицины, заботы о себе и более взрослого отношения к собственному телу. Внутри видео: 🎀 моя история акне и периорального дерматита 🩰 ошибки, которые ухудшили состояние кожи 📓 опыт лечения у дерматологов и косметологов 🩷 почему я решилась на системные ретиноиды ☁️ страхи перед лечением и что оказалось правдой ✨ побочные эффекты, о которых редко говорят честно 🌷 влияние лечения на психическое состояние 🕯️ как я научилась поддерживать себя в период обострения ♡ что изменилось не только в моей коже, но и в отношении к себе Важно: это видео не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача. Я делюсь исключительно своим опытом и тем, что помогло лично мне. Если после просмотра у вас останется ощущение, что лечение кожи — это не про борьбу с собой, а про понимание своего организма и чуть больше бережности к себе, значит, это видео было снято не зря ✨ ✨ Подпишись, если хочешь быть рядом: Телеграм — https://t.me/mamakkarma TikTok — / mamakkarma ВКонтакте — https://vk.com/mamakkarma Поддержать мое творчество: Т-Банк: 2200700890019192 (Дарья С.) 📓 Таймкоды: 00:00 Как из проблемной кожи прийти к ремиссии 00:39 О чём будет это видео 01:36 Что вы узнаете после просмотра 02:21 Важный дисклеймер: это не медицинская рекомендация 03:07 Моя история акне 04:10 Первая ошибка — неправильный уход 06:06 Вторая ошибка — вера, что питание решит всё 07:37 Первый дерматолог и неудачное лечение 09:04 Веганство, сыроедение и мои убеждения 10:14 Косметолог, космецевтика и лечение на 400 тысяч 12:13 Агрессивный уход и повреждённый кожный барьер 12:55 Натуральная косметика — не всегда безопасно 13:51 Как появился периоральный дерматит 14:48 Самолечение гормональными мазями 15:47 Ошибка №3 — самолечение 16:10 Поход в КВД и диагноз периоральный дерматит 17:03 Нулевая терапия и Розамет 18:43 Почему лечение не сработало 19:08 Антибиотики и временное улучшение 20:28 Рецидив и возвращение симптомов 21:21 Год лечения без результата 22:02 Решение начать системные ретиноиды 22:52 Противопоказания к ретиноидам 23:52 Главные страхи перед лечением 24:42 Первое обострение на ретиноидах 26:00 Побочные эффекты и чего я боялась 27:11 Что такое системные ретиноиды 28:01 Как развивается акне 28:54 Международные рекомендации по лечению 29:21 Самые частые побочные эффекты 29:58 Сухость кожи и слизистых 30:35 Что купить заранее перед лечением 31:22 Запоры и обезвоживание 32:09 Что происходит с губами 32:57 Средства, которые помогли мне пережить курс 33:47 Как болезнь изменила меня как человека 34:31 О чём ещё будет мой канал 34:56 Обострение акне на ретиноидах 36:35 Светочувствительность 37:11 Боли в мышцах и суставах 37:58 Беременность и ретиноиды 38:56 Выпадение волос 40:56 Изменение психического состояния 41:38 Панические атаки во время лечения 44:30 Психотерапия и восстановление 45:46 Поддержка психотерапевта на ретиноидах 47:13 Что категорически нельзя делать на ретиноидах 49:56 Когда появились первые результаты 50:26 Повышение дозировки до 40 мг 51:41 Кожа спустя 6 месяцев лечения 52:46 Жизнь после ретиноидов и ремиссия 53:32 Как справляться со страхом рецидива 📓 Полезные материалы для самостоятельного изучения 🧬 Изотретиноин: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525949/ 🩷 Клинические рекомендации по лечению акне от Американской академии дерматологии: https://www.aad.org/member/clinical-quality/guideline..