Закаливание на природе.

Это видео на реке Лугань начало, продолжение будет. При визуальном просмотре растёт ощущение адаптации к холоду . У многих людей улучшается переносимость холода. Когда человек меньше мёрзнет это уже хорошо . Видео часто выступает как психологическая репетиция: человек постепенно привыкает к виду, звукам, динамике ситуации. В результате: • снижается стресс-реакция (меньше скачков адреналина), • легче удерживать дыхание и расслабление, • в реальном холоде вы быстрее переходите из режима “в панике” в режим “терплю и контролирую”.