45 вдохов и выдохов, которые перезапускают тело

00:00 Вступление 1:51 Раунд номер один 6:12 раунд номер два 11:10 раунд номер три 16:38 раунд номер четыре 22:36 завершение практики Хотите больше полезной и интересной информации? Подписывайтесь на мой телеграм-канал https://t.me/rusmasgutov Только качественные нутрицевтики и БАДы в магазине https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=youtube&utm_term=lp_youtube-profile_ytube-masgutov По промокоду Youtube скидка 10% Дыхание по Вим Хофу: https://youtu.be/624-l9D1B3s?si=oKKiOY5lnEsW7Bh_ ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Русланом Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации врача и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Руслан Масгутов не несет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.