Углеводы против белков: что лучше для уровня сахара в крови при диабете 2 типа? | Никола Гесс

Сегодня я расскажу о том, как развивается диабет 2 типа и почему так сложно определить, что возникает первым: инсулинорезистентность или увеличение веса. Мы обсудим, что могут и чего не могут рассказать исследования переедания, идею личного порога жировой массы и почему повышение уровня инсулина натощак может проявляться раньше, чем какие-либо очевидные изменения на весах. В этом фрагменте также более подробно рассматривается, как низкоуглеводные подходы могут помочь при диабете 2 типа, не только за счет снижения уровня глюкозы, но и благодаря роли повышенного потребления белка и стимулированной аминокислотами секреции инсулина. Затем мы сравним это с диабетом 1 типа, при котором бета-клетки разрушаются, а не просто плохо функционируют. Слушайте полный эпизод на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=fNhvtrsIvfc Или слушайте на вашей любимой платформе для подкастов: https://theproof.com/lowering-blood-sugar-without-weight-loss-dr-nicola-guess/ Хотите поддержать подкаст? Лучший способ поддержать шоу — воспользоваться продуктами и услугами наших спонсоров. Чтобы ознакомиться с ними и получить выгодные предложения, посетите https://theproof.com/friends/. • Подкаст «Доказательство с Саймоном Хиллом» — https://theproof.com/podcast/ • Книга: «Доказательство в растениях» — https://theproof.com/book/ • Apple Podcast — https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-proof-with-simonhill/id1367773989 • Spotify — https://open.spotify.com/show/7bAIJCVgnquxXZuQCdZyTi • Руководство по ферментации на растительной основе — https://theproof.com/ferments/ • Двухнедельный план питания — https://theproof.com/mealplan/ • Эффективность растений — https://theproof.com/plant-performance/ • Используйте продукты и услуги, предлагаемые нашими спонсорами. Чтобы ознакомиться с ними и воспользоваться выгодными предложениями, посетите сайт theproof.com/friends.