Старт НОВОЙ ТЕМЫ ЗАРЯДОК: «УТРО В БАЛАНСЕ»

1 октября - Старт НОВОЙ ТЕМЫ ЗАРЯДОК: «УТРО В БАЛАНСЕ»: ⏰ Старт в 5:15 МСК 🧩 В основе — ось «стопа–таз–диафрагма–мозг»: опора, дыхание, регуляция нервной системы. 💥ИНВЕНТАРЬ! гимнастическая палочка! 🧠 Инструменты программы: • Миофасциальные практики — снимаем фоновое напряжение. • Нейроупражнения — усиливаем связь «мозг–тело». • Гимнастика с палочками — контроль осанки и точности. • Дыхание и баланс — активируем режим восстановления. 👩🏫 Эксперты: • Ксения Марченко — трансформирует напряжение в устойчивый энергетический ресурс через телесные и психологические техники. • Илья Кутузов — работа с позвоночником и биомеханикой на базе опыта в боевых искусствах. • Яна Вершинина — йога и восстановительные телесные практики. 💡 Итог: собранность, опора в теле и стабильный заряд энергии.