Доктор Евгений Трубин. Йогатерапия пищеварительной системы. 12.16.

Лекция преподавателя и йогатерапевта Евгения Трубина о биомеханике, терапевтических методах и практиках йоги при нарушениях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) на 16 потоке курса преподавателей. В этом видео разбираем: Анатомические особенности органов брюшной полости и связь состояния кишечника с нервной системой. Брюшные манипуляции (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули) и тренировку мышц вдоха через прана-вьяямы. Работу с перистальтикой: скрутки (ардха матсиендрасана), компрессионные асаны (маюрасана) и перевернутые позы. Очистительные практики (шаткарма, шанкх-пракшалана), разгрузочные дни и их технику безопасности. Особенности практики при гастритах, ГЭРБ/рефлюксе, застое желчи, хроническом панкреатите и геморрое. Йогатерапию при птозе (опущении) внутренних органов и дисплазии соединительной ткани: укрепление мышечного корсета кора и вакуум в перевернутых положениях. 00:00 — Введение: специфика пищеварительной системы в йогатерапии 01:45 — Брюшные манипуляции для массажа органов и кровообращения 03:20 — Прана-вьяямы и тренировка мышц вдоха для вакуума 04:58 — Скрутки по ходу перистальтики и асаны с компрессией (Маюрасана) 06:00 — Перевернутые позы и связь кишечника с ясностью ума 07:05 — Очистительные техники: клизмы, шанкх-пракшалана и голодание 10:05 — Шаткармы (джала-нети, сутра-нети) и мула-шодхана 11:51 — Застой крови в малом тазу, геморрой и варикоз 13:07 — Гастрит, язва и ГЭРБ: парасимпатические техники и ограничения 15:40 — Здоровье печени и желчевыводящих путей: мифы и риски чисток 20:49 — Хронический панкреатит: диета и улучшение кровотока 22:11 — Опущение органов (птоз): соединительная ткань, перевернутые асаны и укрепление кора 26:45 — Режим питья и питание для соединительной ткани АКАДЕМИЯ ЙОГАТЕРАПИИ (г. Пермь) • Основатель: Евгений Валерьевич Трубин — врач акушер-гинеколог, йогатерапевт, автор курса преподавателей. ⚠️ Лекция из авторской программы «Теория и практика йоги. Йогатерапия»: 260+ ак. часов, с 2016 года (на 2026 год обучено более 37 потоков). Эта запись — моя интеллектуальная собственность, охраняется авторским правом; разрешения на её коммерческое использование я никому не давал. На сторонних площадках, где она может быть размещена, нет моей проверки заданий и сертификации. На моих ресурсах запись выложена бесплатно. На курсе преподавателей Академии используются более свежие версии этой лекции. ОБУЧЕНИЕ И АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ: Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK 🌐 НАШИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ СВЯЗИ: *Вконтакте: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: • youtube: https://www.youtube.com/@Yoga_Therapy_Academy • youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu • Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da • Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy • Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 • Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851