Никогда не будет достаточно | Перфекционизм меня достал

Долгое время я не считала себя перфекционисткой. Но недавно заметила, что некоторые требования к себе, знакомые мне ещё со времён РПП, никуда не делись. Просто теперь они касаются не еды и тела, а знаний и собственной компетентности. В этом видео делюсь своей историей, сравниваю прошлое и настоящее и рассказываю, что помогло мне и что я делаю сейчас. Это не лекция, а личный опыт, размышления и наблюдения🌵 ⏰ Таймкоды: 00:00 — Никогда не считала себя перфекционисткой. Но оказалось… 36:44 — Сравниваю перфекционизм тогда и сейчас: РПП vs знания 01:09:19 — Что мне помогает справляться с перфекционизмом 💚 Что посмотреть дальше Пост, о котором говорила в видео: https://t.me/pavlova_therapy/2544 🔗 Достаточно хорошо, вместо идеально раскрывала в начале здесь: https://www.youtube.com/watch?v=yo9mVLW8uYY&t=1984s 🔗 Карта изменений: Что изменилось за 10 лет? https://www.youtube.com/watch?v=ls8WLRAQJtY&t=2144s 🔗 Когда ничего не радует: мой эксперимент https://www.youtube.com/watch?v=OmLMmLPqQ-o&t=1194s 🔗 Перфекционизм: https://www.youtube.com/watch?v=aSb7juOkdXo&t=3797s Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy Мой личный телеграм-канал: https://t.me/pavlova_therapy Дипломы и статьи: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru 💚 Поддержать канал Если мои видео оказались для вас полезными, лучший способ поддержать канал — поставить лайк, написать комментарий или поделиться видео. Если хотите поддержать канал финансово: ☕ DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/dont_eat_cactus 💳 Карта Сбера: 2202 2068 4006 2553 💰 Сloudtips: https://pay.cloudtips.ru/p/df841ad4 Спасибо за поддержку 💚 💚 Если вам сейчас трудно Если вы чувствуете, что самостоятельно справляться становится трудно, пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. Обращаться за поддержкой — нормально. Берегите себя! 📄 Дисклеймер канала https://youtu.be/nJu7v4D4WDI #