Что происходит с мозгом, печенью, сердцем и кожей после 14 дней без сахара 4

Что на самом деле происходит в вашем организме, когда сахар исчезает на 14 дней? Это не мотивационные советы. Это не культура диет. Это настоящая метаболическая биология. В этом видео мы исследуем скрытые механизмы, лежащие в основе того, что происходит с печенью, мозгом, почками, нервами, сном, инсулиновой системой и водным балансом организма, когда хронический сигнал сахара наконец прекращается. Вы узнаете: • Почему ваше лицо может выглядеть менее отечным уже через несколько дней • Настоящая причина, по которой сахар вызывает задержку воды • Как печень преобразует избыток фруктозы в жир • Почему происходит спад энергии в 15:00 и затуманенность сознания • Связь между сахаром и пробуждениями в 3:00 • Что на самом деле делает с организмом инсулинорезистентность • Почему питательные вещества иногда перестают должным образом поступать в клетки • Научные основы гликогена, жира в печени и восстановления метаболизма • Что меняется за несколько дней, а что требует месяцев Это не история чудесного преображения. Это взгляд на биохимические системы, которые современная диета незаметно перегружает на протяжении десятилетий. Потому что сахар влияет не только на вес. Он влияет на водно-электролитный баланс, структуру сна, воспаление, кровообращение, энергетическую стабильность и на то, как каждый орган перерабатывает энергию. И организм реагирует на изменение сигнала удивительно быстро. Если вам нравится кинематографическое научно-популярное повествование, основанное на физиологии, метаболизме и исследованиях долголетия, подписывайтесь и присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше. Таймлапс / Главы 00:00 – Эксперимент, изменивший жир в печени за 9 дней 01:22 – Почему тело кажется отечным, затуманенным и тяжелым 02:38 – Сахар как постоянный метаболический сигнал 03:26 – Первое, что вы теряете, это вода, а не жир 04:42 – Гликоген, задержка воды и отечность лица 05:38 – Что происходит внутри печени без сахара 06:58 – Наука о липогенезе de novo 08:02 – Почему жир на животе «застревает» 09:02 – Сахар, изменения зрения и повреждение глаз 10:12 – Что делает высокий уровень глюкозы с почками и артериями 11:22 – Жжение в ногах и механизм повреждения нервов 12:34 – Почему сахар вызывает сонливость в 3 часа ночи Пробуждения 13:38 – Скрытая связь между сахаром и качеством сна 14:42 – Инсулинорезистентность и дефицит питательных веществ 15:58 – Почему добавки иногда «не работают» 17:02 – Что на самом деле подтверждают доказательства 18:22 – Медицинская система, построенная вокруг хронического вреда от сахара 19:48 – Данные о смертности, связанные с потреблением добавленного сахара 20:42 – Как выглядели традиционные диеты до появления промышленного сахара 21:38 – Что следует исключить во время 14-дневной перезагрузки 22:12 – Что происходит на первой неделе по сравнению со второй неделей 22:48 – Заключительная мысль: Измените субстрат, измените систему