Тренировка, направленная на улучшение физического и физиологического состояния и повышение выносливости и заряжающая бодростью на весь день!
Онлайн-тренировка от 10 января 2024 года.
Онлайн-тренировка от 10 января 2024 года с тренером Денисом из Сеорим. Комплекс включает разминку, высокоинтенсивные упражнения (60-секундные раунды и табата-протокол 20/10), а также заминку для растяжки. Тренировка направлена на развитие выносливости, улучшение физического состояния и заряд бодрости на весь день. Подходит для всех уровней подготовки с вариантами усложнения и облегчения.
