SE селен важнейший микроэлемент 💥

Известно, что дисбаланс микроэлементов оказывает непосредственное влияние на функционирование практически всех органов и систем организма. Сейчас большое внимание уделяется селену, незаменимому микроэлементу для человека. Биологические эффекты селена ⠀ Сильный антиоксидант ⠀ Антиоксиданты — вещества, которые защищают клетки от воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы являются побочными продуктами обмена веществ. Однако, курение, алкоголь, стресс, могут вызвать избыток формирования свободных радикалов. Это приводит к оксидативному стрессу, который повреждает здоровые клетки организма. ⠀ Фактор профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ Тормозит развитие атеросклероза (в сочетании с витамином E). ⠀ 💥Антиканцероген Доказана его, противоопухолевая активность в отношении развития рака легких, молочной железы. ⠀ 💥Необходим для нормального функционирования щитовидной железы ЩЖ занимает первое место по содержанию селена на 1 гр. ткани. Активно участвует в метаболизме тиреоидных гормонов, дефицит селена провоцирует развитие коллоидного зоба. ⠀ 💥Обладает иммуномодулирующий действием на клеточный и гуморальный звенья иммунитета(используется при лечении аутоиммунных заболеваний). ⠀ 💡Потребность в селене ⠀ Интервал необходимого и достаточного потребления: ⠀ 55 мкг/сутки для женщин; ⠀ 75 мкг/сутки для мужчин; ⠀ физиологически допустимый до 500 мкг/сутки. ⠀ Где содержится? ⠀ ▶️морепродукты ▶️печень, почки ▶️мясо ▶️Зерно ▶️орехи ⠀ Дефицит селена В настоящее время у 80% населения РФ наблюдается дефицит селена, что связано в первую очередь с его низким содержанием в почве (или закислением). ⠀ 💥Симптомы дефицита ⠀ 😞беспокоит кожа, волосы, ногти; ⠀ 😝слабость, боли в мышцах ⠀ есть ишемическая болезнь сердца ❤💞 ⠀ 🦋есть заболевания щитовидной железы ⠀ 🧠нарушение физического и умственного развития детей. ⠀ 🙂Я принимаю профилактически 1 месяц, потом делаю перерыв 1 месяц -в это время принимаю по 3 бразильских орешка🌰🌰🌰, потом опять возобновляю приём! ⠀ В карусели показала те, которые сама пью 😉👍 ⠀ При указании моего кода(RIT2240) на iherb получите доп. скидку ❤️ ⠀ Здоровья вам и вашей щитовидной железе 🦋