Упражнения на суше для пловцов: техника плавания кролем «Стрела»

Приводите друзей или заводите новых в наших лагерях! Самое главное — делиться любовью к воде! Плавание в лагере для детей! https://skillswimming.com/swim-camps-kids-youth/ Плавание в лагере для взрослых! https://skillswimming.com/swimming-camp/ Спасибо! Это видео является продолжением видео с плаванием вольным стилем, которое мы делали в прошлый раз, где я проплыл 100 метров за 1:05. Если вы не видели то видео, рекомендую посмотреть его сначала. Если вы хотите скачать программу тренировок, нажмите здесь: skillswimming.com/skillsnt-dashboard Я сделал это видео, потому что у некоторых людей нет возможности практиковать упражнения, описанные в видео, в бассейне. Это также для людей, которым не хватает координации, силы или подвижности, и которым удобнее работать над этими аспектами вне воды. Просто помните, что лучший способ отработать новую технику — это всегда плавать. Прежде чем перейти к программе, я хочу объявить, что мы открыли запись на наш плавательный лагерь в Сан-Диего в феврале 2020 года. Чтобы узнать больше, перейдите по ссылке: Лагерь - https://skillswimming.com/swimming-camp/ Вы можете рассматривать эту программу как шведский стол упражнений. Вы можете выбирать, какие упражнения выполнять. Это потому, что не у всех будут одинаковые недостатки, например, вы можете захотеть больше поработать над силой мышц кора, чем над координацией. Мы разделим упражнения на 5 категорий: разминка координация / мышечная память мышцы кора сила подвижность Большинство движений вы сможете выполнять дома, а для некоторых вам понадобится скамья, труба ПВХ или метла, гантели или турник. Плавательная шапочка - https://skillswimming.com/product/rise-of-freestyle-all-white/ Видео AthleanX о плавании на отталкивании - https://www.youtube.com/watch?v=vi1-BOcj3cQ Если вы любите плавание, вам понравится наш сайт: https://skillswimming.com/swimming/ Наши любимые товары на Amazon: http://bit.ly/SkillsNAmazon Спасибо за просмотр! Плавайте быстро! #плавание #насухе