Открываем дачный сезон или синдром майских грядок

• почему после дачи и огорода возникает боль • чем «хорошая» мышечная боль отличается от опасной • как понять, когда организму нужна просто адаптация, а когда — внимание и помощь • почему боль приходит не сразу, а через 1–2 дня • что происходит с мышцами, фасциями и воспалением после непривычной нагрузки Поговорили о диагностике боли: — на что обращать внимание — какие симптомы нельзя игнорировать — где проходит граница между нормальной реакцией тела и перегрузкой И, конечно, обсудили практику 🌱 Какие эфирные масла (читай молекулы) взять: • ДО огорода — для подготовки тела и нагрузки • ПОСЛЕ — для восстановления, расслабления и уменьшения дискомфорта Душевно пообщались. Обязательно берите в жизнь!