Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) - лейцин: для чего они нужны и полезны ли они.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), в частности лейцин, являются очень популярной добавкой. Они представляют собой очень эффективный инструмент, особенно во время фаз снижения веса. Лейцин не только увеличивает реакцию mTor на тренировки, но и может увеличить реакцию mTor после еды, если принимать его перед ней. Поэтому это полезный инструмент для наращивания мышечной массы даже при дефиците калорий. Слушайте сейчас, чтобы узнать больше! Чтобы узнать больше о наших диетах: https://thibarmy.com/nutrition/