Что лучше: метод Бутейко или дыхательный тренажёр?

Метод Бутейко требует обучения у методиста и развивает навык контроля дыхания для снятия симптомов (астма, зуд, боль). Дыхательный тренажер позволяет тренировать дыхательный объем без специалиста, но без осознанного управления дыханием. Оба метода основаны на повышении уровня CO2, но тренажер проще в использовании, а метод Бутейко дает более глубокий физиологический навык. Для пожилых или тех, кто не может заниматься методом Бутейко, тренажер может быть эффективной альтернативой.