Я устал быть хорошим для всех: как я учусь выбирать себя

🧩 Пройдите тест от психологов «Внутри спокойно» на определение внутренних запретов, которые мешают жить свободнее: https://clck.ru/3Wo8SY Почему я так стараюсь быть хорошим для других, что перестаю понимать, чего хочу сам? Долгое время я соглашался, когда хотел отказать, а потом обижался, что близкие меня не понимают. В терапии я начал разбираться, почему чужое одобрение стало для меня важнее собственных чувств и как это мешает мне жить. В этом выпуске делюсь тем, что помогает мне говорить о своих желаниях, даже когда страшно разочаровать других, и принимать решения с учётом того, что важно мне. Таймкоды: 00:00 — Как перестать жить ради чужого одобрения 01:00 — Откуда берётся привычка заслуживать любовь 02:03 — Почему чужие просьбы важнее собственного отдыха 03:01 — Одиночество за маской удобного человека 03:38 — Почему мы соглашаемся, а потом обижаемся 04:18 — Страх признаться себе в своих желаниях 05:40 — Признать желание — не значит немедленно менять жизнь 06:25 — Как отпустить то, что больше не радует 07:49 — Почему чужая жизнь кажется понятнее своей 08:47 — Нужно ли знать своё предназначение, чтобы двигаться дальше 09:37 — Как маленькие желания помогают лучше понять себя 10:33 — Удовольствие без пользы и чувства вины 11:23 — Как пробовать новое, даже если страшно 12:41 — Как перестать автоматически говорить «да» и забывать о себе 13:40 — Итоги выпуска Орхан Мустафаев в соцсетях: Instagram*: https://instagram.com/omustafaev Telegram: https://t.me/producer_orhan VK: https://vk.com/ormustafaev Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов. *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #смыслжизни #психолог #саморазвитие