«Я создала формулу свиданий!» — Как встречаться с умом и построить любовь на всю жизнь с Эми Чан

Большинство людей думают, что они восстанавливаются после расставания… Они начинают ходить в спортзал. Они заводят новые привычки. Они «переходят на новый уровень». Но, по словам эксперта по отношениям Эми Чан, на самом деле вы можете делать прямо противоположное. В этом эпизоде мы разберем реальную психологию разбитого сердца, почему расставания напоминают ломку от зависимости, и как успешные люди неосознанно саботируют свое восстановление, избегая своих эмоций. Если вам когда-либо было трудно двигаться дальше, перестать думать о бывшем или постоянно повторять одни и те же модели поведения в отношениях, этот разговор навсегда изменит ваше восприятие расставаний. 📕 Приобретите новую книгу Эми «Unsingle» на Amazon: https://a.co/d/0aHTvnej или получите аудиокнигу бесплатно, оформив 30-дневную пробную подписку на Audible: https://www.AudibleTrial.com/everforward ⭐️ Скидка 20% на True Creatine и True Biome по коду EVERFORWARD на сайте https://www.AncientAndBrave.com ⭐️ Скидка 15% на органические латте и кофе по коду CHASE на сайте https://www.StrongCoffeeCompany.com/chase ⭐️ Скидка 15% на незаменимые жирные кислоты C15:0 по коду EVERFORWARD на https://www.Fatty15.com/everforward 00:00 – Вы не исцеляетесь… Вы избегаете боли 00:28 – Почему вы должны чувствовать боль (а не избегать её) 00:58 – Почему ваша боль не проходит 01:26 – Знакомьтесь, Эми Чан 01:51 – Опасность принудительного прощения 02:47 – Расставания = химическая абстиненция 04:15 – Почему мужчинам сложнее пережить расставание 05:26 – «Как пережить расставание, закрутив роман?» 06:30 – Сколько времени на самом деле нужно, чтобы пережить расставание 08:40 – Ваш мозг после разбитого сердца (Наука о зависимостях) 09:09 – Почему так важно прекратить всякое общение 10:12 – Почему так сложно избегать бывшего 11:11 – Почему бездействие только усугубляет ситуацию 12:07 – Главный способ перестать слишком много думать о бывшем 13:19 – Сила новых впечатлений 14:38 – Вы пытаетесь «выиграть» расставание? 15:57 – Правда о первых 30 днях 17:19 – Как друзья должны вас поддерживать 18:16 – Разные типы расставаний (все по-разному ранят) 19:53 – Стоит ли когда-нибудь снова сходиться? 22:32 – Почему случайные связи с бывшим отбрасывают вас назад 23:21 – Самая большая ошибка: слишком рано оставаться друзьями 24:29 – Исцеление против избегания (как это определить) 25:47 – Два токсичных образа мышления после расставания 27:32 – Почему вы живете не в реальности 29:19 – Объяснение воронки знакомств 31:03 – Сколько свиданий до серьезных отношений? 32:29 – Самые распространенные ошибки на свиданиях сегодня 33:31 – Предпочтения против факторов, которые могут разрушить отношения 34:28 – Почему «умение хорошо ходить на свидания» ≠ Хороший партнер 36:34 – Как создать привлекательность на свиданиях 39:14 – Почему отчаяние отталкивает людей 41:25 – Что мужчины делают неправильно на свиданиях 42:04 – Возвращение к свиданиям после долгих отношений 44:23 – Что на самом деле предсказывает успех в отношениях 45:16 – Почему ваш «тип» вас сдерживает 46:33 – Эксперимент со свиданиями, который работает 49:31 – Приложения для знакомств против реальных знакомств 51:27 – Почему ваш профиль на сайте знакомств не работает 53:02 – Лучшие города для свиданий (по полу) 54:54 – Почему ваша стратегия должна соответствовать вашим целям 56:56 – Вы заблуждаетесь насчет Знакомства? 58:30 – Деньги, роли и современные отношения 01:00:28 – Когда семья не согласна с вашим партнером 01:02:30 – Заключительный урок: Держите свое сердце открытым 01:03:27 – Для чего на самом деле нужны отношения 01:04:09 – Сила изменения своего мнения