Силовая с гантелями по 2 кг.!

Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. Работает все тело. Можно взять гантели полегче или потяжелее, но, лучше всего, оставить наш вариант 2 кг. Не спешите, прорабатывайте каждое движение и будет хороший результат. На ковриках ягодицы и пресс. Всем отличных результатов!